Чорнослив захищає від остеопорозу

Остеопороз - небезпечна хвороба кісткової тканини, при якій спостерігається підвищена ламкість кісток внаслідок нестачі кальцію. В Європі, Японії і США від нього страждають 75 мільйонів чоловік. 80% жінок старше 50 років і майже всі чоловіки і жінки старше 75 років вражені остеопорозом. І, як показує медична практика, цю недугу простіше попередити, ніж вилікувати.

Завдяки недавньому дослідженню, вчені виявили ефективний спосіб профілактики остеопорозу, який не вимагає кардинальної зміни звичного способу життя або прийому будь-яких лікарських препаратів або БАД. Так, щоденне вживання в їжу п'яти чернослівін допомагають істотно знизити ризик виникнення проблем з кістковою тканиною.

В дослідженні взяли участь жінки, які пережили менопаузу і мають знижену щільність кісток. Вони з'їдали по 50 грамів чорносливу кожен день протягом шести місяців. Дана добавка до раціону дозволила істотно уповільнити процес стоншування кісткової тканини. Отримані результати виглядають вельми обнадійливо, тому що в період постменопаузи показники зниження щільності кісток можуть досягати 1,5% за рік.

Також дієтологи відзначили, що крім кісток, чорнослив корисний для серця і травної системи.

Джерело