Когда спорт не дружит со здоровьем сердца

Автор - врач функциональной  диагностики клиники «Виком» Л.В. Воробьев

   Прописная истина физиологии – чем бы человек не занимался, важно помнить народную мудрость – все полезно в меру.

   фото бегущих людейКаждый человек, желая быть здоровым и прожить свою жизнь долго, укрепляет свое здоровье, занимаясь в том числе и физической культурой. Занимается чаще по наитию, советам друзей, без оценки индивидуальных возможностей своего сердца и контроля за его функциями. Другими словами, мы уделяем своему «мотору жизни» гораздо меньше внимания, чем, скажем, мотору своего автомобиля.  Трудно себе представить человека, грузящего бетонные блоки на легковой автомобиль, так как заведомо известен результат. А вот свое сердце мы нагружаем согласно своим желаниям, жизненным потребностям в надежде, что оно обязано вынести все нагрузки.

   фото мальчикаПрежде чем привлечь ребенка к занятиям физической культурой, записать его в спортивную секцию,  необходимо убедиться, а какие нагрузки сердце ребенка способно выдержать, чтобы случайными перегрузками не навредить ему. В норме, каждой нагрузке должен соответствовать определенный пульс, и свою норму пульса каждый должен знать, как и диапазон нормальной температуры тела.

   Интенсивные физические нагрузки ведут к повышенному расходу электролитов, прежде всего калия, влекущий за собой дефицит магния, что влияет на работу синусового узла, AV соединения и сократительного миокарда. Поэтому важен контроль и коррекция электролитного баланса как в процессе тренировок, так и во время соревнований. Вход в этап нагрузок, соревнований с дефицитом калия и магния ведет к различным рискам срыва сердечной деятельности.

   Вся реабилитация для возврата спортсмена в соревновательный режим как правило лежит в коррекции электролитного баланса и защите кардиомиоцитов от повреждающих факторов продуктов незавершенного метаболизма, возникающих в процессе интенсивных физических нагрузок.

Чрезмерные нагрузки могут привести к болезни

   К чему приводит неконтролируемая эксплуатация сердца я и хотел бы наглядно показать на двух спортивных примерах из жизни моих пациентов, где нарушение прописных истин физиологии сломали судьбу одного спортсмена и чуть не вывели из спорта другого.

   сердце и гантелиС первым я познакомился, когда ему было 48 лет. По поводу частых головокружений невропатолог отправил его на ЭКГ. С молодости парень мечтал быть здоровым и сильным, поэтому всю свою жизнь он не расставался с тренировками. Последние два года перед нашей встречей он посещал тренажерный зал до 5 раз в неделю так, как  после разогрева и нагрузки у него пропадало головокружение и он чувствовал себя лучше. Поэтому продолжал тренироваться, доводя свой пульс до 130, при том, что сердце просило помощи уже при 90, а головокружение было одним из симптомов сердечной недостаточности. При учащении пульса улучшался мозговой кровоток и ему становилось лучше. Конец этой спортивной истории поставил установленный кардиостимулятор. Вот так, при правильно поставленной задаче быть здоровым и сильным, неправильными нагрузками было разрушено его сердце и судьба сделала его инвалидом в 48 лет...

   фото спортсменкиВторой пример связан со спортсменкой, олимпийской чемпионкой, от которой спорт требовал максимальных усилий и выносливости. В процессе значительных нагрузок, во время соревнований, она стала замечать нарушения ритма, общую слабость и т.п., что вынуждало ее сходить с дистанции. Обследование в разных клиниках, в том числе и зарубежных, не выявляли явной патологии в сердце. Сердце работает у нас, как «электрическая машина», под управлением электролитов калия, кальция, магния и натрия и здесь важно не только их количественные показатели, но и баланс их между собой. А проблема спортсменки состояла именно в дисбалансе этих электролитов между собой, который влиял на ритм, сократительную способность сердца. Приведение баланса в нужное соответствие позволило ей вернуться в спорт и успешно выступать на соревнованиях.

   Эти два примера ярко подтверждают, что правильная эксплуатация своего «мотора жизни» является залогом того, что оно не подведет при спортивных, бытовых, производственных нагрузках, а неправильная - сделает человека инвалидом.

Как избежать сердечно-сосудистой патологии?

   врач и сердце

Лечебно-диагностический центр «Виком» приглашает здоровых детей и их родителей  пройти комплексное обследование сердечно-сосудистой системы для выявления ранних признаков нарушения сердечной деятельности, нарушения сосудистой системы, определения наличия риска нарушений ритма, индивидуальных возможностей сердца на выполнение различных нагрузок. Обследование называется – «сердечно-сосудистый тест». Детали обследования и время можно уточнить в регистратуре – тел. 0958110221; 0969438050; 742143.

Новости клиники